スタジオでは、
たくさんの60代の方々が通って下さっています。

みなさん、
50代や60代からヨガをはじめた方ばかりです。

これくらいの年齢で体験に来てくださる方は
最初、ほとんどの方が年齢のことを気にしていらっしゃいます。

でも私は年齢は関係ないと思っていて、
20代でも全然運動していない方もいれば
バリバリの60代の方もいます。


だから年齢関係なしに
その人の現状にあった練習ができたら
最高だと思います。

そうこう頑張っているうちに
何歳であっても
体は必ず答えてくれるので
心のストッパーは外して
練習してみてください！
練習が楽しくなるはずです♡

楽しくなったら
もっともっと動きたくなってきて
週1、2回では物足りなくなって
習慣になって
いい循環がうまれます。



今週はスタジオの最年長！
みんなの憧れOさんが
ドロップバックとカムアップ1段で成功！！
(動画見てください)
みんなOさんが頑張ってるから
励みになっているんです！！！
Oさんも60代で体験に来てくださって
来年70歳です。
こんな70歳がいるなんて
Oさんを見てたら私も希望が持てます笑
そんなOさんも最初は太陽礼拝1回しただけで
吐きそうと言ってました笑
それがいつの間にかブリッジでひっくり返っても
平気になっています！
人間の体ってほんとにすごい！！！

↑
こちらも60代のMさん。
最初来てくださった時
ブリッジで上がらなかったんです。
今は2段は成功していて
1段チャレンジ中です！

↓
Nさんは50代。
職業柄、年中腰は痛いみたいですが
それはそれで
その腰痛と付き合って
自分が楽にできる方法を探りながら
チャレンジしていらっしゃいます！
自分を観察するのはとっても大事です。
痛いから練習をやめるんじゃなくて
上手く付き合いながらその先を目指すのが
難しいけど楽しい。
そういう感じで練習できたら幸せですね！


ぜひぜひみなさん、
自分を信じて！